Интересная статья про современное использование телефона (не обязательно iPhone).
В 2012 году я понял, что у меня назрела проблема. Мой айфон меня совсем задергал. Из глубин моего кармана он звал меня, как Кольцо Всевластия звало Бильбо Бэггинса. Озарение пришло ко мне в гостиной, где я сидел однажды вечером и строил железную дорогу с детьми. Мой старший сын неожиданно спросил:
- Папа, а почему ты смотришь в телефон?
https://habr.com/company/everydaytools/blog/432380/
Для себя давно стараюсь придерживаться поведения аналогичного описанному автором статьи, поэтому меня не найдешь в популярных соц. сетях и программах обмена сообщениями.